頭髮乾燥、分叉、脆弱？找出原因並學會正確護髮方式！
你是否有也有頭髮毛躁易斷的困擾呢 ?
髮質受損的情況表現為頭髮乾燥、毛躁凌亂蓬鬆，外觀看起來更像稻草而非頭髮，讓人非常苦惱！髮質變差和受損，甚至可能引發脫髮問題
若想改善並修復受損的髮質，就必須學會正確的洗頭、吹頭和護髮方法，並選擇合適的護髮食物和產品。
1.髮質受損的原因與對應的護髮方式
熱傷害
洗頭和吹頭髮是我們幾乎每天都要進行的基本個人清潔，但吹風機的熱風其實很容易損害髮絲
一般吹風機的風速過強、溫度過高，會使髮絲中的水分快速蒸發，導致頭髮變得乾枯和分叉，像離子夾和電捲棒等熱造型工具也會對頭髮造成損傷。
應對護髮小知識
選擇具備溫度控制設計的吹風機，避免使用過熱的風來吹頭髮。在吹髮時，應保持吹風口與頭髮距離約30公分，並建議選擇帶有負離子功能的吹風機。此外，在洗髮後、吹髮前以及熱造型之前，可以塗抹具有抗熱效果的免沖洗護髮油，以增強髮絲的保護層。
化學藥劑傷害
染燙和漂髮其實是導致髮質受損的主要原因。染髮的過程是透過鹼性化學藥劑使頭髮的毛麟片打開，讓色素進入髮絲的皮質層，達成染色效果。
然而，這些化學藥劑會損害頭髮的表層，降低髮絲的彈性，從而使頭髮更容易斷裂。
酸性染劑對髮質的損傷相對較小，但其顏色的持久度卻非常低，且色素通常無法有效覆蓋深色髮中的黑色素，因此必須先漂髮以淡化原有顏色才能上色，
漂髮對髮質的損害相當嚴重，亞洲人的深色原生髮通常需要進行二到四次甚至更多的漂髮，才能達到淺金色的效果，經過漂髮後的髮質，通常無法再恢復到原本的健康狀態。
燙髮的過程是利用燙髮藥水來軟化髮絲中的角蛋白鏈結，然後使用熱工具重新塑形，最後再用第二劑藥水來固定捲度。
燙髮對髮質的損傷程度取決於燙髮的溫度，對髮質損傷的嚴重程度熱塑燙對髮質的損傷最嚴重，接著是溫塑燙而冷塑燙對髮質的損傷則最小，
不過在捲度的持久度方面，熱塑燙的效果最好，然後是溫塑燙最後是冷燙。
應對護髮小知識
在進行染燙頭髮之前，可以先進行基礎保護以減少損傷，選擇高品質的染劑和燙髮藥水，並避免同時進行染髮和燙髮，
染燙後的日常護髮也需要更加用心，使用護髮油來保護髮絲並修護潤澤，這樣可以有效延長染燙後髮型的持久度。
摩擦傷害
你知道不當的洗髮和擦髮方式也會對頭髮造成損傷嗎？
其中一種損壞形式非常難以察覺，但卻在無形中累積了不少傷害那就是摩擦，過度搓揉洗髮、用毛巾用力擦乾頭髮、騎車時頭髮被狂風吹亂……
這些行為都會導致頭髮之間過度摩擦，從而損害頭髮表面，最終使頭髮變得粗糙、毛躁、甚至分岔。
應對護髮小知識
一些小習慣的調整，可以有效減少摩擦對頭髮的損害，洗髮時應將重點放在清潔頭皮，髮尾輕輕掃過即可，
頭髮並沒有你想像中的那麼髒，洗完頭後用毛巾輕輕按壓以吸收多餘的水分，切勿用毛巾搓揉頭髮；在吹髮之前塗抹護髮油，
這不僅能保護髮絲，還能減少靜電和吹風時的摩擦傷害。
紫外線傷害
陽光中的紫外線不僅會讓皮膚曬黑或曬傷，也會對頭髮造成傷害。長時間的紫外線曝曬會破壞頭髮的蛋白質結構，導致頭髮失去彈性和水分，變得越來越脆弱。
此外，紫外線還可能對頭皮造成損害，影響毛囊，進而引發脫髮問題。
應對護髮小知識
儘量避免讓頭髮和頭皮直接暴露在強烈的陽光下，或是佩戴帽子，可以有效保護頭髮避免曬傷。
2.髮質受損會有什麼症狀
💠髮質乾燥無光
髮質受損的情況表現為頭髮乾燥、毛躁、凌亂、蓬鬆、過硬和飛散……總之，看起來更像稻草而非頭髮，讓人非常苦惱！髮質變差和受損，甚至可能引發脫髮問題！
若想改善並修復受損的髮質，就必須學會正確的洗頭、吹頭和護髮方法，並選擇合適的護髮食物和產品。
希望大家的頭髮能夠柔順、健康且富有光澤，讓乾枯的稻草重新煥發生機，髮質變得迷人！
要讓乾燥如稻草的受損頭髮恢復滋潤和修復，首先需要了解髮質變差的原因。
到底為何一頭好的頭髮會出現受損、變得毛躁、乾燥、蓬鬆、粗硬且散亂，甚至出現脫髮的情況呢？
💠頭髮容易斷裂脫落
髮質受損的另一個徵兆是髮絲變得脆弱且易斷，甚至容易脫落。這種情況通常發生在頭髮經歷頻繁的染燙或化學處理後。
受損的髮絲無法承受外力的拉扯，梳理或洗頭時便容易斷裂。此外，由於毛囊受損，頭髮也可能會出現脫落的情況。
為了改善這一問題，建議減少化學處理的次數，選擇溫和的洗髮產品，並定期進行頭髮護理。
💠髮尾有分叉問題
髮質變差的另一個常見表現是髮尾嚴重分叉。分叉的髮尾不僅影響整體的美觀，還可能使頭髮變得更加脆弱易斷。
髮尾分叉通常是由於長時間缺乏護理、受到紫外線或化學物質的損害所引起的。
為了改善分叉問題，建議定期修剪髮尾，使用滋潤的護髮產品，並避免長時間曝露在強烈的陽光下或接觸化學物質。
💠頭皮敏感容易癢
髮質受損時頭皮也可能出現痕癢和敏感的情況，這是因為受損的髮質通常會導致頭皮環境失衡，進而促使細菌滋生和引發炎症。
頭皮痕癢和敏感不僅影響舒適度，還可能導致更嚴重的頭皮問題。
為了緩解這些症狀，建議使用溫和的洗髮產品，避免頻繁洗頭及用力搓揉頭皮，同時保持頭皮的清潔和乾燥。此外，可以考慮使用具有舒緩效果的頭皮護理產品，以減輕痕癢和敏感的情況。
3.針對髮質受損可以怎麼選擇洗護髮產品?
如果你本身髮質不佳還有大量掉髮的問題，可以選擇有卵磷脂成分的洗髮精，卵磷脂具有乳化作用，能夠將頭髮裡的油質溶解，從而促進頭髮輸送所需營養成分
如果有大量掉髮問題，可以多使用有卵磷脂的洗髮精，或食用有卵磷脂的食物
例如 : 豆腐、豆漿和蛋黃等，蛋黃裡有一種稱為卵磷脂的油脂，卵磷脂能促進頭髮髮量增多，還能增強細胞功能，對人體的益處無庸置疑。
內含卵磷脂可使髮根吸收充足的養分，水解膠原蛋白不僅有助於美容養顏，還是構成頭髮、指甲等結締組織的主要成分，
水解膠原蛋白使用八週後，頭髮的黑色程度與乾燥程度皆可以改善，就連頭髮堅韌度也都有所提升，荷荷巴油富含多種對頭髮生長至關重要的營養成分，
它所含的維他命E具有強效的抗氧化能力，能夠保護頭皮和髮根免受自由基傷害，
對於預防脫髮和促進頭髮健康生長相當有幫助，荷荷巴油中的脂肪酸能夠深入頭皮滋養髮囊，從而增強髮絲的強度和彈性。
維他命B5的衍生物被稱為「泛醇」，泛醇是一種滲透性保濕劑，其分子量小能有效地補充頭髮水分滋潤毛髮，進一步改善毛躁的髮質，讓頭髮更加柔順且富有彈性，
還能提高肌膚的防禦能力，可抗外界刺激能舒緩頭皮，同時調理髮質維持頭皮的健康，能潤滑毛鱗片強健髮根，使頭髮更光滑柔順易梳理，
玫瑰籽油塗抹在乾燥或分叉的髮尾上可以滋養髮絲，減少毛躁與斷裂維持頭髮的健康與光澤。
